我是如何瘦的，节食!俗称饿瘦的，高三时就开始为了减肥折腾，什么针灸，按摩，韩式热敷，健身房，拔罐，都试过，那个韩式热敷最后还得了脐炎,一直折腾到大一还没瘦下来。
后来是大一的暑假还是寒假忘了，反正大概有30天左右的时间，就开始饿着，尤其到后期，吃点东西恨不得坐在体重秤上吃，那个假期真的，现在回想起来差点饿死啊，其实节食减肥最困难的就是前3，4天，忍住了，挺过去了，就很轻松了~
后期把吃的放我面前我也不会吃了，因为你一旦坚持下来了，就会有种吃了就对不起前几天的坚持的心理!但是说实话，我那时候有点急功近利，就想快点瘦下来，所以我几乎早饭吃过后，中午和晚上就不咋吃了，吃也是中午吃点水果啥的~
说到这可能有人提到反弹，当然反弹，但是可能我减肥减的太狠了，从130瘦到95斤，停止节食后，长了10斤左右，我记得张到了107斤，体重就不在变化了，即使吃饭波动也不咋大，由于本人较高有172，所以对107这个体重还挺满意，就没在减肥，还有一点不得不提，就是副作用。
减肥三个月后吧，这头发掉的…然后胃好像小了，吃点就饱了，像猫食儿似的，还有就是没力气，上楼梯都喘气，后来调理半年才一点点好过来的，不过女生嘛，真的不该在最美的年龄里，把自己弄的太胖，就像我瘦下来后都以为我去整容了呢，
不过还是建议，如果你有足够的耐心，毅力，还是选择健康一点吧!
我是从118斤左右瘦到108斤，瘦了10斤，一直到现在，基本都是这个样子。净身高162cm。
我生孩子后，是母乳喂养。我一直都是大吃特吃，我一餐要吃两碗饭，各种肉，菜，还有喝汤，感觉真的越吃越能吃，估计就是那时把我的胃撑大了。
我开始不以为然，还觉得我这是做妈妈的牺牲嘛，好像还觉得是为了孩子，也是应该的。
可身边人不这么想，回老家就有人不断地打击我，说我肥得都不认识了，要不就说我壮实，大块什么的，没一个词语让人舒服的。哈哈。
恰好，我那时生病，消化方面的病，医生建议停止母乳喂养，因要吃一些抗生素类药品。好像吃药都吃了两个疗程吧，差不多半个月。这时体重就是118斤左右。
身体好了后，我就遵从医生朋友的食疗建议，她说最好忌口三个月，避免疾病复发。
于是我开始难坚持的食疗之路。
一天吃三餐。而且吃也是吃容易消化的面条，或粥类。肉菜可以是鱼肉，蛋。
因为害怕那个消化方面的病复发，就算医生朋友说可以吃肉菜，但我都很少吃，基本面条或白粥。
但不吃点肉，肚子真是很容易饿，开始那两个星期很难坚持，好几次忍不住了，但娃爸和孩子都严格监督我，提醒我生病的时候如何如何痛苦，我又立即像打了鸡血般，坚持下去。
后来的两个星期，太难坚持了，全家人就跟着我吃面条和粥的。不过医生朋友说我，你不吃点肉类也不行的，容易没力气，还是要吃些。然后就还是吃些鱼肉，蛋类。
还有，因为我每天还要接送孩子几趟，每天走路也挺多的。
一个多月下来都瘦了10斤。再到后面，因为已经习惯了，早中晚常吃粥或面条也不觉得饿了。
我就是这样瘦下来的。
但现在饭量少了，基本啥都吃了。
我的经历来看，要瘦下来，管住嘴巴以及坚持下去比较重要。当然我经常走路几趟去接孩子，也许也算是适当运动了吧。
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