产后抑郁症怎么走出来(产后抑郁症能自愈吗)

产后抑郁症有多可怕?

确实比较可怕,其实临床上见到的产妇产前产后都会出现情绪问题,一部分产妇会表现出情绪低落,高兴不起来,莫名觉得委屈,喜欢哭哭啼啼的,这种算比较轻的,很多时候家人的陪伴,鼓励,包容,再加上中药调理,产妇在一个月内一般会完全缓解;

产后抑郁症怎么走出来(产后抑郁症能自愈吗)

另一部分产妇可能症状更重一些,全身觉得不舒服,大发脾气,有轻生想法,认为自己过的没有价值意义,对未来充满负性的评价,任何事情都不愿意去做,这种时候需要及时就诊;更有一部分产妇会表现为精神异常,出现幻觉,妄想症状,有的可能会出现扩大性自杀的行为,影响到孩子的健康安全,这种情况需要引起足够重视。

总之,产妇很容易出现心理问题,家人应该多从细节上去关心帮助她们,使她们平稳度过纠结矛盾的生理心理危险期。


产后抑郁是完全可以治好痊愈的。 产后抑郁是抑郁症的一种,主要是针对孕期和产后的女人,在这段特殊时期内的抑郁,符合临床的一些症状,会被诊断为产后抑郁症。

如果你觉得总是心情低落,对什么事都没兴趣,对娃会烦躁。会无缘无故发脾气,可能就要注意了。 但不必过度紧张。 偶尔出现的,而且你可以自我调节的抑郁情绪都是正常的。。如果感觉严重,且没办法自我调节,影响到你正常照顾孩子,一定要第一时间就医,或者看心理医生。越早干预,可以越快痊愈。

这里有个测试,如果你不放心可以测下最近的抑郁程度。

在过去的两周内,以下情况烦扰您有多频繁?根据下面9个问题回答,并记录下每道题的分值,最后把9道题的分值相加。

计分标准:完全没有-0分,有几天-1分,一半以上的天数-2分,几乎每天-3分

1. 做事时提不起劲或没有兴趣

2. 感到心情低落,沮丧或绝望

3. 入睡困难,睡不安稳或睡眠过多

4. 感觉疲倦或没有活力

5. 食欲不振或吃太多

6. 觉得自己很糟或觉得自己很失败,或让自己或家人失望

7. 对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视时

8. 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉?或正好相反-烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

测试结果

o 0-4分:没有抑郁症

恭喜哦~~但也别忘了经常健心,保持健康的心理状态。

o 5-9分: 可能有轻微抑郁

建议开始每日“健心”,如果愿意可以同时做心理治疗。

o 10-14 分:可能有中度抑郁

强烈建议做心理治疗,或看精神科医生。

o 15-19 分:可能有中-重度抑郁

强烈建议看精神科医生,同时配合心理治疗。

o 20-27分:可能有重度抑郁

强烈建议一定要去医院看精神科医生,最好有家人陪同。两周后请再次来测试,情况如果好转,请同时配合心理治疗。

注:此结果不能作为医学诊断。

学习&合作,移步公众号:zzksvip

本文来自:幸运周,不代表网络进化录立场。如若转载,请注明出处:https://www.52thing.com/10172.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
幸运周幸运周
上一篇 2021年12月6日 下午9:20
下一篇 2021年12月6日 下午9:24

98%网友还看了:

分享本页
返回顶部
站长提醒:一切保证收益的,都是骗局!细品~