站桩

• 随笔杂谈

  站桩害我不浅？！（站桩的功效和作用）

  我站过几年三体式桩，除了腿上长劲儿，别的感觉没有。开始站时热衷于追求气感，问师父具体途径。师父告诉，式子站好，气沉丹田，然后，在想象中，将丹田之气一点点向下推移，由丹田至会阴，至尾…

  2021年11月27日

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