如何克服浮躁和焦虑(内心浮躁焦虑怎么办)

社会是个百宝箱,专治各种不服,直到你服为止。

年少的时候,总觉得自己是独一无二的,总想当重点,当中心,年轻人到哪里都会容易得到鼓励和关照,错把敷衍当重视,把客气当感情,把虚伪当真心,直到最后,发现一切不过是一种假象。

如何克服浮躁和焦虑(内心浮躁焦虑怎么办)
 

年轻人谁没有心浮气躁的几年呢?

不碰碰壁,不看看人心难测,不吃几次亏受几次骗,怎么知道江湖险恶?

沉淀需要时间,也需要经历很多事情,才可以做到不再浮躁。

一、想法从“怎么可以这样”变成“怎么样都行”的时候,就会慢慢不再浮躁。

我们不得不承认,我们的力量是有限的。人微言轻说的就是我们这些普通人。社会是不公平的,曾经愤怒于这个不公,到现在能淡然的接受这一份不公平,心情不会因为这些得失而起伏太大,明白范仲淹“不以物喜,不以己悲”的境界 ,心就慢慢平静下来了。

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二、学会客观的评价自己,承认自己的不足。

人贵有自知之明,这句话真的在理。

谁都会有一叶障目,不见泰山的时候,如果总是觉得舍我其谁,就会变得狂妄自大,浮躁,殊不知在别人眼里就是一种幼稚。

自己的方案没有被通过,自己的想法没有被重视,甚至是自己没有被重用 ,有很多自己以为会发生的事情没有发生,感觉不如自己的人一步一步高升,你总觉得社会不公,但其实是没有意识到自己的不足之处,别人也有闪光点,这个社会很现实,颜值才华实力人品家世背景,处处考量。不管是再优秀的人,也要意识到山外有山人外有人,承认自己的不足之处,才能坦然接受所有的失落与打击,变得不再浮躁。

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三、承认自己的普通。

有时候,承认自己的普通,认清自己的地位,真的很重要。

人之所以不开心,就是因为要求的太多,实现的太少,心理不平衡。

可是作为普普通通的一个人,祖祖辈辈都很普通,大概率上惊艳卓绝不太现实。接受自己的平庸和普通,平平淡淡过一生也是一种幸福。

浮躁是最要不得情绪,成事不足败事有余。但都需要走这一步,或长或短。

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突然有一天觉悟了,亦或是被社会敲打改造好了,心就透彻放下了。

人不浮躁了,既不羡慕也不嫉妒,也不妄自菲薄,他人如何 ,都不重要,只要自己心无杂念,简单幸福就好。

怎么过,都是一生。

有人住高楼,有人在沟渠,有人光万丈, 有人一身锈。

人间百态,看看就好,没必要去烦恼。

想明白这些道理,就没有必要浮躁了。

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