手机成瘾的人必看：关于时间管理，99%的年轻人都做错了

你有没有这种感觉？有时候刷了一晚上视频，关掉手机，心里反而空落落的。今天我想跟你聊聊“时间”这事儿，特别是我们怎么“浪费”它的。

咱们先来算笔账，假设你每天花2小时刷短视频，一年就是730小时，差不多30天。整整一个月啊！你想想，这一个月要是用来学点新东西，哪怕是看看纪录片、听听书，是不是也能积累不少知识？

我之前也是个“短视频重度患者”，你知道的，那种一刷就停不下来的。没事就掏出手机，看看有什么新鲜的，搞笑的，结果一看表，好家伙，半小时又没了。后来我发现，自己好像陷入了一个“奶头乐”陷阱，就是那种短暂的、即时的快乐，它让你哈哈一笑，但过后啥也没留下，甚至还有点空虚。

我给你举三个例子你就明白了：

第一个例子，我有个朋友，特别喜欢看那种“无脑搞笑”的视频，每天能刷好几个小时。有一次我们一起吃饭，聊到最近的热点，他竟然一问三不知，还反问我：“你怎么知道这么多？” 我当时就有点震惊，合着你每天花那么多时间在网上，就看了个寂寞？

第二个例子，我之前很喜欢看那种“吃播”视频，看着别人大快朵颐，感觉自己也挺满足。但后来我发现，自己开始对真正的美食失去了兴趣，甚至有点暴饮暴食的倾向。 这不妥妥的“本末倒置”了吗！

第三个例子，我自己。我以前特别喜欢看那种“快速解说电影”的视频，几分钟看完一部电影，感觉自己效率特高。但后来我发现，自己再也静不下心来看一部完整的电影了，总觉得节奏太慢，太浪费时间。这不就跟买椟还珠一样？我为了追求所谓的“效率”，反而失去了欣赏电影本身的乐趣。

说到这儿，你可能会说：“道理我都懂，但我就是控制不住自己啊！” 确实，在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种诱惑吸引，一不小心就陷入了“时间黑洞”。

但是！朋友们，转折来了，咱们的时间真的很宝贵，特别是年轻的时候，正是学习、成长、积累的黄金时期。咱们不能把大好时光都浪费在这些“虚无缥缈”的快乐上啊！

这让我想起前段时间很火的那个词儿——“电子榨菜”。是，这些短视频就像电子榨菜，配饭吃是挺香，但它能当主食吗？能给你提供真正的营养吗？

所以，下次当你拿起手机想刷视频的时候，不妨问问自己：我是真的想放松一下，还是只是想逃避现实？我是想获得一些有价值的信息，还是只是想打发时间？

当然，我不是说完全不能看娱乐性的内容，咱们也需要放松，也需要快乐。但关键是要把握一个度，别让“娱乐至死”成了咱们这代人的标签。

说到底，时间是咱们自己的，怎么用，选择权在咱们手上。 别等到“白了少年头，空悲切”的时候才后悔莫及。你说，对吧？