长期喝茶有什么好处和坏处（这样喝茶让你短命？）

在三十到五十岁的年间，胃病比较严重，十多年的太极拳打下来，我的胃病神奇般的消失了。在胃病期间，一种特殊的症状是不能喝茶，特别是浓茶，喝了之后引起痉挛性的不适之外，头也发晕。所以我是拒绝喝茶的。

待到胃病好了之后，有时油晕较重的情况下，自发地吃起茶来。不知不觉三十多年来已经养成了习惯。每天早晨泡一杯浓茶，一直吃到晚间。对茶的种类没有什么徧爱，在入冬之后，吃红茶。开春之后，又是以绿茶为主。

这三十多年从不间断地喝，有什么后果，或者说产生了什么利弊呢?!我只能说，已经成了爱好。在健康方面好像没有出现多大影响。我对茶有如何如何有利于健康长寿的宣传，持着怀疑的态度。因为，实际情况是：中国许多老太太都没有喝茶的习惯，可是她们的平均寿命却大于男士。喝茶有利于提神，解腻，而且会成瘾，这倒是我亲身的体验。

对于喝茶，颇有情感！先从喝茉莉花茶开始，后得糖尿病后，改喝绿茶。中途喝过红茶、黄茶、龙井茶、河南毛尖，一句话，我己养成喝茶的好习惯，而且感觉喝茶对身体体好多了！一日离茶，生活无味！

我今年33岁，25岁开始喝茶，是天天喝的那种，由最初绿茶开始逐渐基本上所有类型的茶都喝，自我感觉喝茶因人而异，因为不同的人对茶的种类，口味，浓度包括一些功效适不适应还是有区别的，但是不那么绝对，

茶就是我们日常的一种饮品，随着喝茶的年头越长，会逐渐养成自己喝茶的习惯，喝什么茶，什么频率等等都会调整到自己最适应的一种状态，在这种状态下喝茶后整体的感受是很舒服的，我是一天不喝就难受的那种，这么多年也没有什么不好的后果，

可能身体和我喝茶的频率已经达到最匹配的状态了，当然如果大家喝茶后感觉不舒服一定要注意调整，不要对肠胃造成负担，慢慢来，逐渐找到最适合自己的状态

天天喝茶，后果还是在某一天死掉，然后就不喝茶了。

喝茶不是喝药，后果也没有那么明显，喝茶喝的大部分仍然是水，最直接的效果是补充水分，茶只是改变了水的口味，让人喝起来没那么单调，反而多了一些文化说辞，其实最有效的还是水。

关于水，也有很多讲究，但只要喝符合卫生标准的水，都没有太大问题。毕竟人体80%由水分构成，补水是必须的，是必要的，是要经常进行的。补水的益处多多，许多号称有功效的茶，甚至药，如果说有效，最大的效果还是因为因此补充了水分。

这些事情说破了的确很无聊，不如保持一个神秘感。毕竟每一种茶其效果，都是长期的，渐进的，也就是说其无毒，但实际上也告诉你并没有什么卵用，只是改变了水的口味。

每个人都可以很放心的饮茶，至少喝茶不会有太严重的后果，如果有人喝绿茶而肠胃不适(绿茶有助于排便)，也没有什么大不了的，可以少喝，或者选择较为温和的红茶。有人宣扬某种黑茶越陈越好，被炒成文物，作为一种食品，有常识的你表示呵呵就行了。

把茶赋予文化因素可以理解，当成一种礼仪也可以理解，有助于提高品味，提升价值，但当成古董，甚至越陈越好，就把消费者当傻子了。

所以天天喝茶的基本上可以等同于天天喝水，后果就不细说了!